Mudança de Hábito...

Antes eu comia de 6 em 6 horas e não sentia fome e engordava q nem uma doida...
Depois mudei os hábitos e passei a comer de 3 em 3. Comecei a sentir bem mais fome e emagrecer.
Agora que como de 2 em 2, dá 1 hora que comi já to com fome!!!!
Faz 2 horas que comi e to morrendo de fome!!!!!

... Detalhe, comi 3 bolachinhas integrais de mel com aveia da nestlé + mais uma xícara de chá branco.
Vai ter gente que vai ler isso aqui e sair comendo pão, queijo, bolacha recheada, etc, de 2 em 2 horas. Aí não dá né? Nem de 6 em 6 horas dá pra ficar fz isso!

Só que o detalhe é que eu não engordo tb pq faço no mínimo 10 minutos de bicicleta de manhã em jejum + 1:30hs de fisio a tarde + 1:10 de academia a noite! Mais arrumar a casa e traballhar tds os dias.

 ;)

Bom diaaa!!!!!!!!!!