segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Dor ?!

Lesões + tendinopatias + tendinites + ligamentos estirados + academia (p ganhar massa na perna e melhorar tds as tendinopatias) + trab intenso de corpo no teatro a noite td = mta dor, mto gelo, mta compressa quente, arcoxia, noctiden (p dormir), gelo pan, dormir tarde, acordar cedo...



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